Où courir à Paris : les 7 meilleurs spots ! (Guide 2023)
Paris est vaste mais il n’est pas toujours facile de savoir où courir pour varier les plaisirs et allonger les distances. Le spot #1 est…
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Récupération en course à pied : les conseils d’un coach !
Courir en hiver permet de garder la forme en poursuivant votre entraînement. Cependant, cela demande un bon équipement, à commencer par…
La course à pied a un effet indéniable sur notre silhouette. Découvrez ce que vous pouvez attendre avec une pratique régulière. Par exemple…
Le point de côté peut arriver à n’importe qui et gâcher votre séance de course à pied. Voici 5 conseils prouvés pour l’éviter. #1 Il faut…
Intronisée reine de l’ultra-trail grâce à une domination sans partage sur les courses les plus dures au monde, Courtney Daulwalter est…
L’EcoTrail Paris permet de pratiquer le trail et la marche nordique tout en découvrant la capitale et sa nature. Pour participer il faut…
Courir après manger n’est pas optimal, mais parfois on n’a pas le choix ! Si vous ne pouvez pas faire autrement, alors il est important de…
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Une bonne préparation au marathon passe par une alimentation adaptée, notamment les semaines avant l’épreuve. Il faut absolument…