Conseils running

aQue fait exactement un pacer sur une course comme un marathon et est-ce une bonne idée d’en suivre un ? Le principal avantage est…

Marseille est une ville magnifique qui regorge de spots urbain et naturels pour pratiquer le running à tous les niveaux. #1…

Lyon est idéal pour pratiquer le running ! Découvrez nos spots préférés sur route et sentier pour tous les niveaux et distances. #1…

Bordeaux est une ville magnifique qui offre un florilège de paysages pour vos séances de running courtes et longues. Le meilleur spot est…

Paris est vaste mais il n’est pas toujours facile de savoir où courir pour varier les plaisirs et allonger les distances. Le spot #1 est…

Récupération en course à pied : les conseils d’un coach !

Courir en hiver permet de garder la forme en poursuivant votre entraînement. Cependant, cela demande un bon équipement, à commencer par…

La course à pied a un effet indéniable sur notre silhouette. Découvrez ce que vous pouvez attendre avec une pratique régulière. Par exemple…

Le point de côté peut arriver à n’importe qui et gâcher votre séance de course à pied. Voici 5 conseils prouvés pour l’éviter. #1 Il faut…

Courir après manger n’est pas optimal, mais parfois on n’a pas le choix ! Si vous ne pouvez pas faire autrement, alors il est important de…