Où courir à Toulouse (2023) : 7 spots et 3 parcours running/trail
Le mAvec ses canaux et ses jardins, Toulouse, la « ville rose », est un petit paradis pour pratique la course à pied. Le meilleur spot est…
Conseils running
Courir pour perdre du ventre : mythe et réalité (2023)
Courir permet d’affiner sa silhouette et de perdre du poids. Mais est-il possible de perdre du ventre spécifiquement ? Il faut savoir que…
Course à pied et grossesse : peut-on courir enceinte ?
Contrairement aux idées reçues, il est recommandé de faire du sport si vous êtes enceinte. Mais il faut observer quelques précautions comme…
Pacer en course à pied : 5 bonne raisons d’en utiliser un ! (2023)
aQue fait exactement un pacer sur une course comme un marathon et est-ce une bonne idée d’en suivre un ? Le principal avantage est…
Où courir à Marseille : les spots à ne pas manquer ! (guide 2023)
Marseille est une ville magnifique qui regorge de spots urbain et naturels pour pratiquer le running à tous les niveaux. #1…
Où courir à Lyon ? Les 9 meilleurs spots à découvrir !
Lyon est idéal pour pratiquer le running ! Découvrez nos spots préférés sur route et sentier pour tous les niveaux et distances. #1…
Où courir à Bordeaux : les spots à ne pas manquer ! (guide 2023)
Bordeaux est une ville magnifique qui offre un florilège de paysages pour vos séances de running courtes et longues. Le meilleur spot est…
Où courir à Paris : les 7 meilleurs spots ! (Guide 2023)
Paris est vaste mais il n’est pas toujours facile de savoir où courir pour varier les plaisirs et allonger les distances. Le spot #1 est…
Récupération en course à pied (marathon, 20 km) : 5 conseils !
Récupération en course à pied : les conseils d’un coach !
Comment s’habiller pour courir en hiver (Guide 2023)
Courir en hiver permet de garder la forme en poursuivant votre entraînement. Cependant, cela demande un bon équipement, à commencer par…