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Pacer en course à pied : 5 bonne raisons d’en utiliser un ! (2023)

janvier 26, 2023janvier 26, 2023 par Alecsa Stewart
Pacer running

aQue fait exactement un pacer sur une course comme un marathon et est-ce une bonne idée d’en suivre un ? Le principal avantage est…

Catégories Conseils running Laisser un commentaire

Où courir à Marseille : les spots à ne pas manquer ! (guide 2023)

janvier 23, 2023 par Camille Bouyssou
Ou courir Marseille

Marseille est une ville magnifique qui regorge de spots urbain et naturels pour pratiquer le running à tous les niveaux. #1…

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Où courir à Lyon ? Les 9 meilleurs spots à découvrir !

janvier 16, 2023 par Camille Bouyssou
ou courir a lyon

Lyon est idéal pour pratiquer le running ! Découvrez nos spots préférés sur route et sentier pour tous les niveaux et distances. #1…

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Où courir à Bordeaux : les spots à ne pas manquer ! (guide 2023)

janvier 11, 2023 par Margaux Licciardi
ou courir à bordeaux

Bordeaux est une ville magnifique qui offre un florilège de paysages pour vos séances de running courtes et longues. Le meilleur spot est…

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Où courir à Paris : les 7 meilleurs spots ! (Guide 2023)

décembre 28, 2022décembre 21, 2022 par Charlène Bertein
ou courir a paris

Paris est vaste mais il n’est pas toujours facile de savoir où courir pour varier les plaisirs et allonger les distances. Le spot #1 est…

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Récupération en course à pied (marathon, 20 km) : 5 conseils !

décembre 19, 2022 par Stéphane Rey
récupération en course à pied

Récupération en course à pied : les conseils d’un coach !

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Comment s’habiller pour courir en hiver (Guide 2023)

janvier 11, 2023décembre 13, 2022 par Charlène Bertein
Jeune couple faisant du jogging sur la neige dans une forêt.

Courir en hiver permet de garder la forme en poursuivant votre entraînement. Cependant, cela demande un bon équipement, à commencer par…

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5 effets de la course à pied sur notre silhouette (2023)

janvier 2, 2023décembre 3, 2022 par Camille Bouyssou
couple de runners qui démontre effet course à pied silhouette

La course à pied a un effet indéniable sur notre silhouette. Découvrez ce que vous pouvez attendre avec une pratique régulière. Par exemple…

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Comment éviter le point de côté en course à pied (5 conseils)

novembre 26, 2022novembre 24, 2022 par Charlène Bertein
comment ne pas avoir de point de coté

Le point de côté peut arriver à n’importe qui et gâcher votre séance de course à pied. Voici 5 conseils prouvés pour l’éviter. #1 Il faut…

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Courtney Dauwalter : tout savoir sur la superstar de l’ultra-trail !

novembre 22, 2022novembre 22, 2022 par Charlène Bertein
Courtney Dauwalter UTMB Mont Blanc

Intronisée reine de l’ultra-trail grâce à une domination sans partage sur les courses les plus dures au monde, Courtney Daulwalter est…

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