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Retro Running (courir en arrière) : une bonne idée ?

10/04/202517/09/2022 par Margaux Licciardi
femme running rétro

Saviez-vous que le retro running a ses championnats du monde chaque année ? Cette pratique peut faire sourire mais a ses bienfaits comme…

Catégories Conseils Un commentaire

Erriyon Knighton : tout savoir sur le nouveau prodige du sprint !

04/04/202512/09/2022 par Charlène Bertein
Erriyon Knighton sprinter

Avec son temps de 19’’49 au 200 m, Erriyon Knighton est l’un des jeunes athlètes les plus prometteurs. Beaucoup le comparent à Usain Bolt car

Catégories Athlètes Laisser un commentaire

Combien de calories brûle la course à pied ? Guide avec calcul.

10/04/202530/08/2022 par Kevin Le Gall
Coureurs marathon en ville

La course à pied est une pratique sportive idéale pour perdre du poids. En 30 minutes à une allure moyenne, vous allez brûler…

Catégories Conseils Laisser un commentaire

Plan entraînement 10 km sur 12 semaines par un coach FFA

31/08/202217/08/2022 par Stéphane Rey
plan d'entrainement 10 km jusqu'au semi-marathon

Vous souhaitez courir votre premier 10 km ou battre votre record ? Ce plan créé par Stéphane Rey, entraîneur FFA, se distingue par…

Catégories Conseils Un commentaire

Kilian Jornet : ses exploits, ses chaussures, son équipement (2025)

04/04/202527/07/2022 par Charlène Bertein
Kilian Jornet

Découvrez les moments forts de la carrière de Kilian Jornet ! De sa première victoire à l’UTMB au lancement de sa marque, il surprend par…

Catégories Athlètes Laisser un commentaire

Rando-course : le secret pour briller en trail ?

10/04/202516/07/2022 par Charlène Bertein
rando course (couple de personnes adeptes du trail)

La rando-course est une pratique idéale pour améliorer sa performance en trail sur les longues distances. Elle consiste à…

Catégories Conseils 2 commentaires

Le Grand Trail de Serre-Ponçon : tout savoir sur l’édition 2023 !

04/04/202516/07/2022 par Charlène Bertein
Le Grand Trail du Serre Poncon participants

Le Grand Trail de Serre-Ponçon revient en 2022 pour une deuxième édition très attendue. Dates, parcours, infos pratiques. Sachez que…

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Où mettre son téléphone quand on court ? 5 solutions (2025)

05/05/202314/07/2022 par Kevin Le Gall
ou mettre son portable et clés quand on court

Courir téléphone en main n’est pas idéal. Il existe plusieurs solutions pratiques et confortables pour le ranger. La meilleure est…

Catégories Conseils Laisser un commentaire

Comment calculer un dénivelé : guide pour le trail et la randonnée

09/02/202311/07/2022 par Charlène Bertein
calculer dénivelé positif et négatif

Calculer un dénivelé est important pour préparer sa randonnée et son trail dans les meilleures conditions. Pour cela, il suffit de…

Catégories Conseils 2 commentaires

Footing, jogging, running : la même chose ? Guide avec définitions

04/10/202207/07/2022 par Charlène Bertein
Homme qui fait un footing

Qu’entend-on lorsque l’on parle de footing, jogging running ? Ces pratiques sont-elles si différentes. On fait le point. Tout d’abord…

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