Les meilleures chaussures pour le marathon (2022)

Le marathon est une épreuve de course à pied de 42,195 kilomètres qui se déroule le plus souvent sur route.

En théorie, n’importe quelles chaussures de running peuvent convenir pour un marathon, du moment qu’elles sont confortables. Cependant, certains modèles sont plus adaptés en raison de leur confort sur les distances longues.

Ci-dessous, vous trouverez une sélection de chaussures qui sont particulièrement recommandées pour le marathon. Pour plus d’information, découvrez nos conseils.

Terrain

Marque

Épaisseur de la semelle (talon)

Amorti

Utilisation

Caractéristiques

Type de soutien

9.7
New Balance FuelCell RC Elite test chaussure running lame carbone
New Balance FuelCell RC Elite Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 35 mm
Drop : 10 mm
Amorti : doux

La New Balance FuelCell RC Elite est une excellente chaussure de running avec lame en carbone qui...

9.6
Asics MetaSpeed Sky+ test
Asics MetaSpeed Sky+ Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 39 mm
Drop : 5 mm
Amorti : Équilibré

L'Asics MetaSpeed Sky+ est une chaussure de course avec plaque carbone qui impressionne grâce à...

9.6
Asics MetaSpeed Sky test chaussure running lame carbone
Asics MetaSpeed Sky Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 33 mm
Drop : 5 mm
Amorti :

L'Asics MetaSpeed Sky est une chaussure de compétition avec lame en carbone au design audacieux...

9.6
Adidas Adizero Adios Pro test avis chaussure de running
Adidas Adizero Adios Pro Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 39 mm
Drop : 8 mm
Amorti : doux

L'Adidas Adizero Adios Pro est une excellente chaussure de running avec une semelle maximaliste et...

9.6
Nike Vaporfly 4% Flyknit test chaussure route
Nike Vaporfly 4% Flyknit Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 39 mm
Drop : 8 mm
Amorti : doux

Découvrez la note globale de la Nike Vaporfly 4% Flyknit suite à notre analyse complète des...

9.6
ZoomX Vaporfly Next test
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2 Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 40 mm
Drop : 8 mm
Amorti : doux

Très bonne chausurre de compétition qui allie confort et performance pour des sensations de...

9.5
Saucony Endorphin Pro test chaussure running
Saucony Endorphin Pro Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 35 mm
Drop : 8 mm
Amorti : ferme

La Saucony Endorphin Pro est une très bonne chaussure légère avec lame en carbone pour un amorti...

9.5
Saucony Endorphin Speed 3 test
Saucony Endorphin Speed 3 Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 36 mm
Drop : 8 mm
Amorti : Équilibré

La Saucony Endorphin Speed 3 est une chaussure de running avec une plaque de nylon. Elle allie...

9.5
Hoka Mach 4 test chaussure running
Hoka Mach 4 Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 29 mm
Drop : 5 mm
Amorti : ferme

La Hoka Mach 4 est le meilleure modèle de la série jusqu'à maintenant avec une configuration...

9.5
Adidas Adizero Adios Pro 3
Adidas Adizero Adios Pro 3 Terrain : route
Épaisseur de la semelle : 39 mm
Drop : 6.5 mm
Amorti : Équilibré

La nouvelle Adidas Adizero Adios Pro 3 est toujours aussi performante mais devient plus accessible...

Quelles sont les meilleures chaussures pour courir un marathon ?

Le confort, toujours le confort !

Comme mentionné plus haut, il n’y a pas de règle particulière. Avant toute chose, il est impératif d’opter pour des chaussures confortables qui ne causent aucune gêne ou douleur lors de vos entraînements.

La préparation pour le marathon s’étalant sur plusieurs mois, le mieux est de tester différents modèles et de voir lequel est le plus agréable. Nous vous recommandons de tester chaque modèle “candidat” lors d’au moins une sortie longue (plus de 20 km) pour vous aider dans votre décision.

À chaque objectif son type de chaussure

Le choix des chaussures pour votre course dépend également de vos objectifs. Est-ce que c’est votre premier marathon et vous cherchez avant tout à le finir confortablement ? Ou bien êtes-vous un·e athlète expérimenté·e et vous souhaitez battre votre record personnel ?

Dans le premier cas, une chaussure “classique”, robuste et à l’amorti confortable semble idéale. Dans le second, un modèle avec lame en carbone peut faire la différence. En effet, des études ont démontré que ces chaussures étaient 4 à 5% plus efficaces que la meilleure alternative sans lame en carbone.

Ne pas négliger la solidité des chaussures

En plus du confort, un autre critère crucial est la durée de vie des chaussures. En effet, le marathon étant une distance longue, il est important de s’assurer qu’elles pourront tenir le coup. Le problème ici n’est pas tant l’épreuve en elle-même que la préparation. Il est fortement déconseillé d’opter pour de nouvelles chaussures pour votre épreuve (même s’il s’agit du même modèle). Ainsi, il vous faut donc trouver un modèle que vous pourrez rôder en entraînement tout en le gardant en suffisamment bon état pour votre épreuve.

Vous voulez voir plus de chaussures ? Lisez notre guide des meilleures chaussures de running 2022 en cliquant ici.

Vous avez besoin d’aide pour choisir vos chaussures ? Jetez un œil à notre guide des meilleures chaussures de running 2022 !