Les meilleures chaussures de running 2021

Notre sélection pour faire le bon choix.

Dernière mise à jour : mai 2021​

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Il est parfois difficile de s’y retrouver avec les centaines de modèles de chaussures de running qui sortent chaque année. De plus, il existe une multitude de configurations différentes à vous donner le tournis.

 

Nous vous avons donc concocté cette sélection des dix meilleures chaussures de running de 2021 (jusqu’à maintenant) avec des profils variés et appréciés unanimement.

 

Vous êtes pressé·e ? Allez directement au top 10.

 

Si vous débutez la course à pied, nous vous conseillons de jeter un oeil à nos conseils pour bien choisir votre premier modèle. Pour les runners plus expérimentés, vous pouvez trouver exactement le modèle qu’il vous faut en utilisant les filtres de nos pages de classements (e.g. terrain, épaisseur de la semelle, drop, distance…etc.).

 

Notre méthode

Depuis 2017, l’équipe de Chaussure Running passe au crible les différents modèles en analysant les tests d’experts et les avis d’amateurs pour proposer un consensus et une note globale. En effet, le test d’une personne offre déjà beaucoup d’informations mais seule une revue systématique permet de tirer des conclusions applicables au plus grand nombre de personnes.

 

 

D’autre part, nous vérifions les affirmations des marques et des testeurs en fonction des preuves scientifiques pour clarifier certains points délicats comme l’influence du type de pronation, du poids du coureur, du drop de la chaussure et bien d’autres encore.

 

Notre sélection des meilleures chaussures de running 2021

Adidas Adizero Adios Pro : championne du semi-marathon avec lame en carbone

On pourrait penser que la marque allemande pousse le bouchon avec non pas une mais six lames en carbone !

 

Mais le résultat est là et force est de constater que l’Adios Pro assure un amorti aussi efficace qu’époustouflant !

 

C’est avec ce modèle que Kibiwott Kandie et Peres Jepchirchir ont établi un nouveau record du monde pour le semi-marathon, respectivement pour les hommes et les femmes.

 

Le seul inconvénient : la chaussure est victime de son succès et il est très difficile de mettre la main dessus (et donc le pied dedans).

Adidas Adizero Adios Pro test avis chaussure de running

Caractéristiques principales : semelle de 39 mm (talon)/8 mm (avant-pied), 224 g (h)/210 g (f), amorti doux, lame en carbone, compétition.

Hoka Mach 4: pour des entraînements quotidiens funs

Avec 227 g (h), c’est incontestablement l’une des chaussures d’entraînement les plus légères à l’heure actuelle.

Après quelques versions décevantes, Hoka a réussi le pari de transformer ce modèle en une référence de confort, polyvalence et dynamisme.

Un choix évident si vous ne savez pas quel modèle Hoka choisir. Attention cependant : l’amorti est un peu ferme sous le pied.

Hoka Mach 4 test chaussure running

Caractéristiques principales : semelle de 29 mm (talon)/24 mm (avant-pied), 227 g (h)/191 g (f), drop faible, amorti ferme, toutes distances, entraînement quotidien.

Nike ZoomX Invincible Run: douceur et explosivité

Sous son look un peu pataud en mode basket années 90, l’Invincible Run cache un amorti du tonnerre qui combine douceur et rebond.

 

Autant dire que ça décoiffe lors des sorties de tous les jours, quel que soit le rythme ! Son amorti souple la rend également adaptée aux sessions de récupération.

 

La facture est salée et les testeurs notent des problèmes de stabilité (à éviter si vous êtes pronateur ou supinateur) mais cette chaussure d’exception vaut vraiment le détour.

Nike ZoomX Invincible Run test chaussure running

Caractéristiques principales : semelle de 37 mm (talon)/28 mm (avant-pied), 278 g (h)/245 g (f), amorti doux et dynamique, toutes distances, entraînement quotidien.

Saucony Ride 14 : à l’aise les longues distances !

Chaque semaine, nous aidons des athlètes débutants à choisir leur première chaussure de running. Immanquablement, la Saucony Ride est une option qui revient souvent.

 

Très confortable et sans fioriture, c’est un modèle qui a le mérite de convenir à tous les gabarits et formes de pied.

 

Son amorti généreux tient bien la distance pour un poids raisonnable. Une valeur sûre !

Saucony Ride 14 test chaussure running

Caractéristiques principales : semelle de 32 mm (talon)/24 mm (avant-pied), 281 g (h)/238 g (f), amorti doux, toutes distances, entraînement quotidien.

Nike Air Zoom Pegasus 38 : la référence toujours plus confortable et polyvalente

La Pegasus revient chaque année dans les classements de chaussures. Soyons honnêtes : il y a des années où elle le mérite plus que d’autres… 2021 est l’une de ces années.


L’empeigne a été ajustée pour donner plus d’espace sans compromettre le maintien. L’amorti est toujours aussi polyvalent malgré un manque dynamisme.


En plus, c’est un modèle abordable qu’il est facile de trouver à bas prix lors des périodes de promotions.

Nike Air Zoom Pegasus 38 test chaussure running

Caractéristiques principales : semelle de 28 mm (talon)/18 mm (avant-pied), 275 g (h)/235 g (f), amorti de densité modérée, toutes distances, entraînement quotidien.

meilleures chaussures running 2021
Chander R sur Unsplash

Brooks Revel 4 : confort et qualité à petit prix

Super surprise et relativement peu connue, la Brooks Revel 4 est notre petit secret que nous sommes heureux de partager avec vous.

 

Elle offre un grand confort et une bonne polyvalence pour les runs de tout type. De plus, avec 252 g (h), c’est une chaussure légère.

Les testeurs l’adorent à l’unanimité et, Brooks oblige, la qualité est au top malgré un prix imbattable !

Brooks Revel 4 test chaussure running

Caractéristiques principales : semelle de 29 mm (talon)/19 mm (avant-pied), 281 g (h)/221 g (f), amorti de densité modérée, toutes distances, idéal pour l’entraînement quotidien, 100% vegan.

Hoka Clifton 8 : amorti doux et confort

La Clifton de Hoka, c’est un peu la Pegasus de Nike : une chaussure très populaire qui mérite sa réputation.


Si la Hoka Mach 4 est trop ferme sous le pied pour vous, alors laissez-vous tenter par la Clifton 8. Au menu : amorti doux et généreux, maintien précis et légèreté.


En outre, l’empeigne est plus spacieuse et permet d’accommoder les pieds plus larges.

Caractéristiques principales : semelle de 29 mm (talon)/24 mm (avant-pied), 250 g (h)/215 g (f), drop faible, amorti doux, toutes distances, entraînement quotidien, empeigne vegan.

Brooks Adrenaline GTS 21 : quand stabilité rime avec confort

Comme nous le répétons souvent, il n’y a pas de preuve scientifique qui atteste de l’efficacité des chaussures pour pronateur pour réduire le risque de blessure.

Cependant, certains runners les adorent et n’envisagent pas de courir avec des chaussures universelles. Nous n’avons rien à redire à cela : toutes les méthodes sont bonnes du moment que vous arrivez à courir sans vous blesser !

En l’occurence, la Brooks Adrenaline GTS 21 est une chaussure stable, si confortable qu’elle peut convenir à tout le monde. Le poids est raisonnable et la qualité est au rendez-vous. Foncez !

Brooks Adrenaline GTS 21 test chaussure running

Caractéristiques principales : semelle de 30 mm (talon)/18 mm (avant-pied), 295 g (h)/258 g (f), amorti doux, toutes distances, entraînement quotidien, support pour plus de stabilité, 100% vegan.

Mizuno Wave Rider 24 : une chaussure classique toujours aussi efficace

La Mizuno Wave Rider est la chaussure préférée du romancier japonais Haruki Murakami !

Au-delà de cela, c’est une chaussure qui a su se réinventer au fil du temps pour ne pas perdre en pertinence face aux chaussures modernes.

Cette version 24 offre un amorti tout aussi généreux que par le passé mais plus souple. En outre, la chaussure est plus légère et continue d’offrir un grand confort.

Une option très intéressante pour l’entraînement quotidien.

Mizuno Wave Rider 24 test chaussure running route

Caractéristiques principales : semelle de 32 mm (talon)/20 mm (avant-pied), 281 g (h)/232 g (f), amorti de densité modérée, toutes distances, entraînement quotidien.

Asics Metaspeed Sky : classe japonaise et puissance carbone !

Nous concluons ce top 10 des meilleures chaussures de running comme nous l’avons commencé : avec une chaussure carbonée.

Cette chaussure reprend le meilleur de la marque japonaise et y ajoute une plaque en carbone et une nouvelle mousse très réactive pour pulvériser votre chrono au marathon.

Reste le prix élevé mais, malheureusement, c’est souvent le cas avec ce type de chaussures taillées pour la compétition.

Asics MetaSpeed Sky test chaussure running lame carbone

Caractéristiques principales : semelle de 33 mm (talon)/28 mm (avant-pied), 190 g (h)/167 g (f), amorti dynamique et moyennement ferme, toutes distances, compétition, lame en carbone.

Tableau comparatif des meilleures chaussures de running 2021

Cliquez-ici pour voir la comparaison côte à côte des dix modèles présentés dans ce guide.

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