Les meilleures chaussures pour pronateur

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Poids (homme)
Poids (femme)
Type de soutien

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Asics GT 1000 8 test chaussure route
L'Asics GT 1000 8 est une chaussure de route de stabilité. Ce nouveau modèle se traduit par une empeigne améliorée et plus de renfort au niveau du médio-pied. ...
48,30 
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Meilleure offre :Amazon.fr
Dernière mise à jour du prix : février 25, 2020 10:12
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Brooks Adrenaline GTS 20 test chaussure route
La Brooks Adrenaline GTS 20 est un modèle incontournable de route pour pronateur. Résumé des tests et avis à venir !
140,00 
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Meilleure offre :i-run.fr
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New Balance 840 v4 test chaussure route
La New Balance 840 v4 est une bonne chaussure de route de stabilité avec un amorti confortable.
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115,97 
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Meilleure offre :Amazon.fr
Dernière mise à jour du prix : février 25, 2020 10:11
La New Balance 840 v4 est une chaussure de route de stabilité avec un amorti confortable. C'est un modèle relativement classique avec une semelle d'épaisseur moyenne inclinée de 12 mm entre le talon et les orteils. Le cushioning offre une bonne absorption des chocs et un bon soutien du pied lors de la course. Dans l'ensemble, la plateforme offre une bonne souplesse sans compromettre le maintien du pied. L'empeigne est simple mais efficace et robuste, ce qui rend la chaussure durable. Son principal inconvénient est malheureusement son poids : avec 357 grammes pour les hommes et 283 grammes pour les femmes, la 840v4 est plutôt lourde. En résumé, la New Balance 840 v4 est une bonne chaussure de route confortable et solide avec une aide à la stabilité.
Confort
9
Durée de vie
9.5
Rapport qualité-prix
9
Design
8
POUR:
  • Bon confort
  • Amorti agréable
  • Chaussure qui allie maintien et souplesse
  • Modèle solide
CONTRE:
  • Poids élevé
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Mizuno Wave Inspire 16 test chaussure route
La Mizuno Wave Inspire 16 est une bonne chaussure de route pour pronateur confortable et solide.
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140,00 
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Meilleure offre :I-run
La Mizuno Wave Inspire 16 est un modèle pour pronateur qui offre une bonne stabilité, notamment grâce à sa plaque Mizuno Wave qui donne de la structure a la chaussure. On la retrouve dans une semelle épaisse (31 mm sous le talon) avec un drop de 12 mm. Cette configuration offre un cushioning ferme mais tonique pour des sensations de course dynamiques. Ainsi, d’après les testeurs, la Wave Inspire 16 offre une foulée fluide et efficace qui conviendra aussi bien aux coureurs qui attaquent du talon que ceux qui s’appuient sur le milieu ou l’avant du pied. La semelle extérieure est massive avec son caoutchouc X10 ce qui a l'avantage d'augmenter la traction ainsi que la durée de vie de la chaussure. Le poids se maintient par rapport au modèle précédent et reste raisonnable avec 286 grammes pour les hommes et 241 grammes pour les femmes. On regrettera simplement un design un peu daté (même s'il faut reconnaître que c'est aussi cette simplicité un peu vieillotte en apparence qui rend les chaussures Mizuno efficaces). En résumé, la Mizuno Wave Inspire 16 est une bonne chaussure pour pronateur polyvalente qui, sans forcément briller, se révèle confortable et solide.
Confort
9
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
9
Design
8
POUR:
  • Grand confort
  • Amorti généreux et dynamique à la fois
  • Modèle robuste
  • Chaussure polyvalente
CONTRE:
  • Design peu attrayant
  • Un peu étroite au niveau de l'avant-pied
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Brooks Bedlam test chaussure route
La Brooks Bedlam est une bonne chaussure de route confortable pour les pronateurs/supinateurs.
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108,00 
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Dernière mise à jour du prix : février 25, 2020 10:11
La Brooks Bedlam est une nouvelle chaussure de route de stabilité lancée en 2019. Elle affiche un amorti confortable et modéré avec 26 mm d'épaisseur sous le talon et une inclinaison (drop) de 8 mm. Ce modèle affiche le cushioning DNA AMP qui a pour but de maximiser le retour d'énergie lors de la course. Ainsi, la Bedlam offre des sensations de courses très agréables alliant absorption des chocs et dynamisme. De plus, s'agissant d'une chaussure de stabilité, elle tente de stabiliser et centrer la foulée pour éviter que le pied ne dévie pendant la course. Les coureurs qui ont testé ces chaussures ont été ravis de l'efficacité de ce système. On note également l'empeigne en maille qui permet un maintien du pied souple et sûr à la fois. Cependant, comme c'est souvent le cas avec les chaussures pour pronateurs, on regrette un poids un peu élevé avec 318 grammes pour les hommes et 281 grammes pour les femmes. Pour une chaussure de stabilité plus légère, nous recommandons l'excellente New Balance 1500 v6. En résumé, la Brooks Bedlam est une bonne chaussure de route confortable qui s'adapte bien à tous les types d'entraînements.
Confort
9
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
9
Design
8.5
POUR:
  • Bon confort général
  • Amorti réactif et bien dosé
  • Système de stabilité efficace d'après les coureurs qui ont testé cette chaussure
  • Modèle de qualité, solide
  • Vegan !
CONTRE:
  • Poids un peu élevé
  • Certains coureurs se sont plaints que l'empeigne irritait un peu le dessus du pied
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- 30% New Balance 860 v9 test chaussure route
La New Balance 860 v9 est une bonne chaussure de route de stabilité confortable à l'amorti modéré.
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140,00  98,00 
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Meilleure offre :i-run.fr
Dernière mise à jour du prix : février 25, 2020 10:12
La New Balance 860 v9 est une chaussure de route de stabilité. L'efficacité de ce type de chaussures pour réduire les blessures est discutable, mais beaucoup de coureurs les trouvent confortables, ce qui est le plus important. La 860 affiche une configuration classique avec un drop de 10 mm et une épaisseur de semelle moyenne. Le confort est au rendez-vous grâce à un amorti confortable et réactif qui offre de bonnes sensations de course sur route. L'empeigne assure un maintien du pied agréable tout en favorisant une bonne circulation de l'air dans la chaussure. Cependant, il faut savoir que la 860 v9 chausse un peu étroit, ce qui peut ne pas convenir à tous les coureurs. De plus, plusieurs coureurs se plaignent d'un manque de durabilité de l'empeigne qui aurait tendance à se déchirer à l'avant du pied. Enfin, au niveau du poids, bien que ce soit un modèle de stabilité (et donc alourdi par des éléments supplémentaires par rapport à une chaussure universelle), on aurait préféré quelques grammes en moins. En effet, la 860 pèse 325 grammes pour les hommes et 276 grammes pour les femmes, ce qui est un peu élevé. En résumé, la New Balance 860 v9 est une bonne chaussure de route de stabilité confortable mais qui présentent quelques inconvénients notables.
Confort
9
Durée de vie
8.5
Rapport qualité-prix
8.5
Design
9
POUR:
  • Bon confort général
  • Amorti efficace
  • Empeigne bien ventilée qui offre un maintien agréable
  • Joli design
CONTRE:
  • Des doutes sur la durabilité de l'empeigne
  • Poids un peu élevé
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Brooks Transcend 6 test chaussure route
La Brooks Transcend 6 est une bonne chaussure de route de stabilité avec un amorti confortable.
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100,18 
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Dernière mise à jour du prix : février 24, 2020 8:25
La Brooks Transcend 6 est une chaussure de route de stabilité. Son but est donc d'offrir un amorti confortable et de stabiliser le pied pour éviter la pronation ou supination trop élevée de la foulée. On rappellera néanmoins que l'efficacité de ce type de correction pour réduire le risque de blessure par rapport à une chaussure classique (universelle) est discutée par les scientifiques. La Transcend propose tout de même un excellent confort ce qui est le principal. Malheureusement, ces aides à la stabilité alourdissent considérablement la chaussure et celle-ci fait ainsi 323 grammes pour les hommes et 289 grammes pour les femmes, ce qui est vraiment beaucoup. Pour le reste, on trouve une chaussure de bonne qualité robuste qui résiste bien à l'usure des kilomètres sur route. Ce modèle présente par ailleurs un chausson interne adulé par certains mais décrié par d'autres qui lui reprochent de ne pas laisser le pied respirer. En résumé, la Brooks Transcend 6 est une bonne chaussure de route de stabilité mais qui se révèle un poil trop lourde et dont le chausson interne ne fait pas l'unanimité.
Confort
9
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
8.5
Design
8.5
POUR:
  • Bon confort
  • Amorti agréable et réactif
  • Chaussure solide
  • Ample espace au niveau des orteils
CONTRE:
  • Poids élevé
  • Chausson interne mal ventilé d'après quelques coureurs
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- 35% Altra Paradigm 4 test chaussure route
Bonne chaussure de route maximaliste et zero drop.
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155,00  99,99 
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Meilleure offre :Alltricks
Dernière mise à jour du prix : février 25, 2020 10:12
L'Altra Paradigm 4.0 est une chaussure de route maximaliste et zero drop. Rien que cela ! Commençons par l'aspect maximaliste : la Paradigm a une semelle épaisse de 30 mm sur toute la longueur de la chaussure. Ainsi, le cushioning Altra Ego de la semelle offre un amorti généreux et réactif à la fois, idéal pour les entraînements lents type récupération sur des distances moyennes à longues. Fidèle à la philosophie de la marque, la Paradigm est zero drop, c'est-à-dire sans inclinaison de la semelle entre le talon et les orteils. Cette configuration est censée respecter l'anatomie du corps humain pour une foulée et des sensations de course plus naturelles. On notera également que ce modèle dispose de quelques aides à la stabilité censées éviter la pronation excessive du pied (StabiliPod et GuideRail) sans que celle-ci ne dérangent les coureurs à la recherche d'un modèle classique. Pour finir, on regrettera simplement un poids plutôt élevé avec 318 grammes pour les hommes et 261 grammes pour les femmes !
Confort
9
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
8.5
Design
8.5
POUR:
  • Bon confort
  • Amorti prononcé (pour ceux qui aiment) et dynamique
  • Chaussure ample qui laisse de la place aux orteils et au niveau du médio-pied
  • Empeigne qui maintient bien le pied
CONTRE:
  • Poids élevé
  • Certains coureurs se plaignent d'un manque d'aération
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Altra Paradigm 4.5 test chaussure route
L'Altra Paradigm 4.5 est une bonne chaussure de route zero drop qui offre un amorti généreux et une empeigne spacieuse.
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133,99 
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Dernière mise à jour du prix : février 24, 2020 8:25
L'Altra Paradigm 4.5 est une chaussure de route zero drop dotée d'une semelle épaisse. Ainsi, elle propose un amorti élevé avec une semelle épaisse de 31 mm. Étant zero drop, la plateforme est plate sans inclinaison entre le talon et les orteils. À vrai dire, s'agissant d'un modèle .5, il y a finalement peu de changements par rapport à la version précédente. On retrouve un amorti confortable et rebondissant avec néanmoins une touche de fermeté. Avec son chassis imposant (318 grammes pour les hommes, 216 grammes pour les femmes), c'est une chaussure avant tout destinée aux longues distances à rythme faible ou moyen comme lors des sessions de récupération. L'empeigne est confortable dans l'ensemble avec du knit respirant qui enveloppe et maintient agréablement le pied. Comme sur tous les modèles Altra, la partie avant qui recouvre les orteils est ample pour ne pas compresser le pied de manière inconfortable. Cependant, le maintien n'est pas toujours optimal et un testeur a noté que la chaussure était trop large au niveau du médio-pied. Enfin, on notera que la Paradigm 4.5 est un modèle solide qui résiste bien à l'usure due aux frottements et chocs avec le bitume. En résumé, l'Altra Paradigm 4.5 est une bonne chaussure de route zero drop, bien amortie et spacieuse.
Confort
8.5
Durée de vie
9.5
Rapport qualité-prix
9
Design
8
POUR:
  • Bon confort général
  • Gros amorti qui offre un bon dynamisme
  • Empeigne spacieuse, notamment au niveau des orteils
  • Modèle robuste
CONTRE:
  • Poids élevé
  • Maintien trop ample au niveau du médio-pied d'après un testeur
  • Peu de changements par rapport au modèle précédent
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Asics Gel Kayano 26 test chaussure route
L'Asics Gel Kayano 26 est une bonne chaussure de route. Doté d'aides à la stabilité, ce nouveau modèle reste fidèle à l'esprit de la gamme tout en s'équipant d'une ...
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122,00 
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Dernière mise à jour du prix : février 24, 2020 5:37
'On ne change pas une équipe qui gagne' pourrait être la devise de cette 26ème version de l'Asics Gel Kayano. On retrouve une chaussure de route avec aides à la stabilité. Ainsi, elle s'appuie sur des technologies comme Dynamic DuoMax pour empêcher la pronation excessive du pied pendant la course. Il n'y pas pas de preuves scientifiques indiquant que ce type d'aides puisse réduire le risque de blessure mais elles peuvent être confortables pour certains coureurs, ce qui est le plus important. En termes d'amorti, on retrouve une semelle généreuse épaisse de 29 mm sous le talon avec un drop de 10 mm. Le cushioning, boosté par les parties Gel à base de silicone, est confortable et offre de bonnes sensations dans l'ensemble. Ainsi, c'est une chaussure de route pour les longues distances. Pour ce qui est des améliorations, on notera surtout la nouvelle empeigne à mailles ouvertes qui laisse mieux le pied respirer tout en le maintenant efficacement et agréablement en place. Cependant, le poids reste élevé avec 315 grammes pour les hommes et 273 grammes pour les femmes. En outre, l'Asics Gel Kayano 26 est une chaussure relativement étroite ce qui peut ne pas plaire à tous les coureurs. En résumé, la K26 est une bonne chaussure de route qui a ses atouts et ses inconvénients mais qui a le mérite de rester constante tout en progressant par petites touches.
Confort
9
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
8.5
Design
8.5
POUR:
  • Bon confort
  • Amorti agréable
  • Grande qualité, un modèle fait pour durer
  • Nouvelle empeigne qui offre une meilleure aération
CONTRE:
  • Chaussures lourdes
  • Prix un peu élevé
  • Modèle étroit
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- 36% New Balance 1260 v7 test chaussure route
La New Balance est une bonne chaussure de route pour pronateur avec un amorti confortable.
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170,00  109,00 
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La New Balance est une chaussure de route pour pronateur. Pour les chaussures de running NB, les deux derniers chiffres du modèle (60 dans ce cas) indiquent le niveau de soutien du modèle. Plus le nombre est faible, plus l'amorti est élevé. L'échelle va de 40 à 100 et on a donc affaire, en l'occurrence, à un niveau de correction de la pronation du pied relativement élevé. On rappellera cependant que l'efficacité de ce type de correction n'est pas formellement prouvée par la science. Il est donc avant tout important d'expérimenter pour déterminer si ce type de chaussure est confortable dans votre cas. La 1260 v7 propose un amorti agréable avec une semelle épaisse de 27 mm sous le talon et un drop de 8 mm. Le confort est au rendez-vous même si avec 337 grammes pour les hommes et 282 grammes pour les femmes, il s'agit d'une chaussure un peu lourde (comme la plupart des chaussures pour pronateur). Les mousses ABZORB et FuelCell absorbent efficacement les chocs lors de la course sur route sans pour autant isoler complètement le pied du sol. Cependant, il faut savoir que c'est un modèle un peu étroit d'après plusieurs coureurs. Si vous avez les pieds larges, il serait prudent d'essayer le modèle pour être sûr qu'il vous convient. En résumé, la New Balance 1260 v7 est une bonne chaussure de route pour pronateur plutôt standard mais efficace.
Confort
8.5
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
9
Design
9
POUR:
  • Bon confort général
  • Amorti agréable ni trop ferme ni trop mou
  • Bon maintien du pied
  • Bonne qualité
CONTRE:
  • Modèle un peu étroit
  • Poids élevé (dans la moyenne cependant pour une chaussure pour pronateur)
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- 11% Asics GT 2000 8 test chaussure route
L'Asics GT 2000 8 est une bonne chaussure de route pour pronateur très populaire. Elle propose un amorti généreux mais ferme et un maintien du pied ajusté.
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138,99  124,00 
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L'Asics GT 2000 8 est un modèle populaire pour pronateur. Ainsi, il a pour objectif de stabiliser la foulée et d'éviter la pronation excessive du pied. Rappel du point de vue de la science sur le sujet : la surpronation augmente légèrement le risque de blessure. Cependant, l'efficacité des chaussures pour pronateurs par rapport aux chaussures pour foulée universelle n'est pas prouvée. Ainsi, il faut avant tout se fier au confort, le critère le plus important lorsque l'on choisit une nouvelle paire de chaussures de running. À ce niveau-là, l'Asics GT 2000 s'en tire plutôt bien avec un amorti qui combine les meilleures technologies de cushioning de la marque : FlyteFoam, Solyte et Gel. La semelle gagne 7 mm en épaisseur par rapport au modèle précédent et atteint désormais 29 mm sous le talon avec un drop standard de 10 mm. Cependant, l'amorti est plutôt ferme dans l'ensemble, un avis validé par de nombreux coureurs. Le poids reste raisonnable bien que la chaussure paraisse assez volumineuse. Elle fait ainsi 296 grammes pour les hommes et 244 grammes pour les femmes, ce qui est similaire à sa concurrente principale : la Saucony Guide 13. Quant à l'empeigne, elle offre un maintien confortable, ajusté et ferme sans pour autant être rigide. Ce modèle plaira donc particulièrement aux coureurs qui préfèrent un maintien strict du pied. Au niveau des inconvénients, plusieurs coureurs notent que la partie de la semelle sous le talon est trop rigide et que la chaussure n'est pas très agréable à faible vitesse. En résumé, l'Asics GT 2000 8 est une bonne chaussure de route pour pronateur qui offre un amorti généreux et ferme ainsi qu'un maintien du pied ajusté.
Confort
8.5
Durée de vie
9
Rapport qualité-prix
9
Design
9
POUR:
  • Bon confort général
  • Amorti confortable
  • Modèle solide
  • Empeigne au maintien agréable
CONTRE:
  • Plateforme un peu rigide sous le talon
  • Chaussure un peu patraque lors des entraînements à un rythme peu élevé

Les chaussures de stabilité pour pronateur, c’est quoi ?

Les chaussures à stabilité tentent de stabiliser la foulée pour éviter la pronation du pied. La pronation désigne le fait d’avoir le pied qui dévie vers l’extérieur pendant la course.

Néanmoins, à ce jour, il n’y a peu ou pas de preuves scientifiques indiquant que la pronation augmente le risque de blessures. Par ailleurs, il a été démontré que coureurs pronateurs qui utilisaient des chaussures universelles ne présentaient pas un risque de blessure plus élevé (voir notre article sur le sujet).

Comme le note Christopher McDougall dans son livre Born to Run (Nés pour courir), la pronation est souvent causée par les chaussures running elles-mêmes. En effet, la pronation est généralement inexistante lorsque l’on court pieds nus. Le problème n’est donc pas de corriger la pronation, mais plutôt d’éviter les chaussures de running qui pourraient la causer.

Nous ne recommandons donc pas d’opter pour des chaussures stabilité, sauf en cas d’instructions explicites d’un professionnel qualifié.

Si vous débutez la course à pied, nous recommandons de choisir une bonne paire de chaussures universelles.

Pour plus d’informations sur le choix de vos chaussures, consultez notre article 5 conseils pour bien choisir ses chaussures running.

Chaussure Running
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