Asics GT-1000 13 (test 2025) : meilleure option stabilité à petit prix?

Asics propose une large variété de chaussures de running à tous les prix. Elle a également une gamme complète, progressive et bien lisible, de chaussures de stabilité pour pronateur.
La série des GT-1000 est le modèle d’entrée de gamme dans cette catégorie. Cette nouvelle édition est dans la continuité des précédentes avec quelques changements.
Convient-elle à votre votre profil de coureur et à vos objectifs ?
C’est ce que nous allons voir dans ce test complet.
Pourquoi me faire confiance ?
Avec un record personnel de 2 h 38 au marathon et un volume d’entraînement hebdomadaire conséquent, j’ai l’occasion de tester de nombreux modèles de chaussures de running pour aider ma pratique.
J’ai effectué mon test terrain des Asics GT-1000 13 sur différents types de séances pour évaluer leur confort et sensations de course. De plus, j’ai également consulté d’autres coureurs de différents niveaux pour valider mon ressenti et m’assurer que mes recommandations seront utiles au plus de coureurs possible.

Notre verdict
Bonne chaussure de running avec un bon confort et une très bonne stabilité.
- Poids : 273 g en 42
- Mousse : FLYTEFOAM
- Hauteur : 33,5 mm (talon), 25,5 mm (avant-pied)
- Drop : 8 mm
- Entraînement
La technologie 3D GUIDANCE SYSTEM fait son apparition sur l’Asics GT-1000 13, un changement significatif qui améliore la stabilité déjà très bonne de la série.
On retrouve la mousse FLYTEFOAM dans la semelle intermédiaire — ce n’est pas la plus performante de la marque, mais elle reste une valeur sûre. L’absorption des chocs est bonne et devrait convenir à tous les coureurs jusqu’au semi-marathon.
La sensation est assez ferme (chaussure de stabilité oblige) et la réactivité plutôt moyenne. Le dynamisme n’est clairement pas la vocation première de la chaussure. La semelle extérieure avec le caoutchouc AHAR+ offre une traction efficace.
La tige est conçue avec une maille respirante et qui offre un bon ajustement. Le confort est au rendez-vous comme sur les modèles plus premiums de la marque japonaise.
En résumé, l’Asics GT-1000 13 est une partenaire fiable d’entraînement pour les coureurs en quête de stabilité et de confort. C’est aussi la chaussure la moins chère parmi toutes celles proposées pour les pronateurs.
Avantages
- Très bon rapport qualité-prix
- Tige confortable et bien ajustée
- Modèle accessible et complet pour les novices
- Très bonne stabilité adaptative
Inconvénients
- Manque de dynamisme
- Tige qui pourrait être plus respirante
- Amorti assez ferme et limité sur longues distances
Amorti

On retrouve la mousse FLYTEFOAM en EVA qui reste une option sûre pour la marque même si elle commence à dater un peu. Il s’agit tout de même d’une mousse relativement performante pour une chaussure à tarif « bas ». Il y a quelques années, c’était tout simplement la meilleure mousse de la marque.
La densité varie clairement d’un modèle à un autre. La mousse est assez dense sur l’Asics GT-1000 13, pour une sensation assez rigide. Cela est assez logique pour une chaussure de stabilité.
Cependant, Asics a ajouté la technologie PUREGEL à l’arrière, qui vient apporter un peu de douceur dans cette zone. Une touche appréciable pour un modèle aussi abordable.

Selon la marque, cette nouvelle version est 65 % plus douce que les capsules de GEL habituelles. Cela permet d’atténuer la rigidité pour les attaquants du talon.
Néanmoins, la sensation reste globalement ferme (encore davantage pour les personnes qui attaquent médio-pied), ce qui peut être un frein pour allonger la distance confortablement.
De plus, l’absorption des chocs est satisfaisante, mais plutôt limitée pour pousser la chaussure au-delà des distances intermédiaires comme le semi-marathon.
La hauteur modérée de la semelle (33,5 mm sous le talon et 25,5 mm sous le métatarse) confirme ce constat. Sans être proche du sol, la chaussure est bien moins haute que la plupart des chaussures maximalistes actuelles.

Toujours dans une logique d’apprentissage, le drop de 8 mm est classique pour tout le monde et devrait convenir aux coureurs qui débutent.
Retour d’énergie
Avec un poids de 273 g en 42, on ne peut pas vraiment dire que la GT-1000 13 soit légère, mais ce n’est pas non plus la plus lourde au vu de la concurrence.
Le retour d’énergie est assez limité avec une sensation assez « plate » lors de l’impact au sol.
En clair, le dynamisme est moyen au vu de ce qui se fait actuellement.

Le rocker est modéré et offrent des transitions talon-orteils moyennement fluides.
En bref, la chaussure n’est pas vraiment réactive, mais le sera suffisamment pour les débutants ou pour intégrer la rotation de coureurs chevronnés — ils auront là une bonne paire abordable pour les sorties à allure modérée.
Soutien et stabilité
Nous faisons attention en général aux chaussures vantées par les marques comme pour « pronateurs » ou « supinateurs », tout simplement car il n’y a pas de consensus sur ce point à l’heure actuelle. Cela peut donc donner une fausse assurance.
Ce type de sujet doit être traité au cas par cas par un coach, médecin ou kiné qualifié.
En revanche, on peut tout de même juger de la stabilité des chaussures.

Ce modèle est doté du 3D GUIDANCE SYSTEM qui contribue à accroître la stabilité sur trois points :
- Une base plus large qui favorise une transition stable
- Un ajustement sûr et une plateforme avec un talon serré
- Des rainures latérales qui guident le pied à l’atterrissage
Ce système peut (selon la marque) corriger un mauvais alignement mécanique lors des transitions, mais c’est un argument difficile à vérifier sans une étude scientifique complète et randomisée.
En revanche, je valide pour ma part une très bonne stabilité avec une conduite en toute sécurité.
Maintien du pied

La tige en maille est dotée de nombreux rembourrages et propose un très bon confort d’accueil, digne de celui de chaussures bien plus chères sur le marché.
C’est un très bon point notamment pour les novices.
L’accent a été mis sur le maintien et le confort, en contrepartie on observe une perte de la respirabilité en comparaison avec la version précédente. Aucun souci pour les temps froids, mais le pied peut plus facilement chauffer en été.
Je pense cependant que les concessions faites avec plus de rembourrages et de tissus améliorent globalement la tige par rapport à la v12.
Notons également la nouvelle semelle intérieure Ortholite Hybrid Max qui assure une bonne gestion de l’humidité.

L’ajustement est assez classique, la chaussure taille normalement. Certains testeurs ont signalé un léger manque d’espace sur le médio-pied, mais personnellement je n’ai pas du tout été gêné avec mon pied large.
La coque talonnière rigide stabilise très bien l’arrière du pied — c’est un des trois points d’appui de la technologie GUIDANCE 3D. La languette n’est pas à gousset (il peut donc y avoir des glissements) et les lacets sont peut-être un peu courts pour serrer efficacement, mais je n’ai pas vraiment été gêné par ces points.
On peut donc valider un verrouillage du pied satisfaisant.
Traction

Asics utilise de nouveau son célèbre caoutchouc AHAR+. La semelle extérieure est nouvelle selon la marque, mais il est difficile de trouver une différence par rapport à la version précédente visuellement.
Le caoutchouc est assez épais et accentue la fermeté lors de l’impact.
Mais il a l’avantage d’offrir une bonne traction, assez impressionnante pour un modèle de ce prix.
De plus, les nombreuses rainures donnent une bonne flexibilité.

La chaussure Asics GT-1000 13 offre également une bonne adhérence sur les surfaces humides et les chemins classiques (il faudra évidemment éviter les terrains techniques).
Utilisation
L’Asics GT-1000 13 est une chaussure de course destinée à accompagner le coureur au quotidien, à l’entraînement et dans la vie de tous les jours.
Avec ses caractéristiques complètes, elle permet un large usage pour les allures lentes et modérées.

Avec ses technologies pour stabiliser la foulée, elle est aussi très bonne pour les novices qui y trouveront une conduite sûre avec un chaussant très confortable.
En termes de distance, il vaut mieux ne pas aller au-delà du semi-marathon en raison de son absorption de chocs moyenne (mais rien ne vous empêche de pousser si vous vous sentez bien avec !).
En revanche, il est difficile d’envisager des allures plus élevées en raison du faible dynamisme. Ce n’est donc pas un modèle idéal pour les séances de vitesse ou pour performer en compétition.
Qualité et durée de vie

La version précédente avait reçu quelques critiques pour la durabilité de la tige. C’est sans doute la raison pour laquelle la marque a ajouté du rembourrage et du tissu.
Avec en plus une une semelle extérieure robuste, on a désormais une usure classique et on peut valider une bonne durée de vie.
On a donc un bon rapport qualité-prix.
En termes d’éco-responsabilité, le tissu principal de la tige se compose au moins de 20 % de matières recyclées et la semelle intérieure utilise un procédé de fabrication plus économe en eau et en émissions carbones (33 % et 45 % en moins, respectivement, selon Asics).
Enfin, notons que les Asics GT 1000 13 sont vegan.
Asics GT-1000 13 vs 12
On peut noter comme changements par rapport à la version précédente :
- Nouvelle technologie GUIDANCE 3D pour une meilleure stabilité
- Tige plus épaisse et plus confortable (mais moins respirante)
- Nouvelle composition de la semelle extérieure
- Nouveau design et nouvelle géométrie avec une plateforme plus large
- Ajout d’une capsule Puregel sous le talon
Les deux versions sont de bonnes chaussures pour l’entraînement et pour les novices, axées sur la stabilité et le confort. Elles sont assez proches, même si la v13 affiche une meilleure stabilité.
Conclusion

L’Asics Gt-1000 13 est une chaussure d’entrée de gamme qui mise sur la stabilité et confort.
Comme toujours, il est difficile de vérifier si la chaussure est vraiment adaptée pour les pronateurs sans étude complète, mais on peut valider une très bonne stabilité pour accumuler les kilomètres en toute sécurité.
Le manque de dynamisme limitera l’usage pour les coureurs plus expérimentés tandis que l’absorption des chocs modérée cantonnera l’utilisation jusqu’au semi. Son prix bas en fait une option intéressante pour tout le reste.
Description technique
Caractéristiques
Terrain | Route |
Type de soutien | Pronateur (stabilité) |
Drop | 8 mm |
Épaisseur de la semelle (talon) | 33.5 mm |
Épaisseur de la semelle (avant-pied) | 22.5 mm |
Poids (modèle homme) | 273 g |
Poids (modèle femme) | 246 g |
Année de sortie | 2024 |
Athlètes | |
Prix | Voir le prix |
Technologies
Semelle extérieure | AHAR+ |
Semelle intermédiaire | FLYTEFOAM, 3D GUIDANCE SYSTEM |
Tige | Maille technique |
Caractéristiques | Vegan, Matières recyclées, Rocker |
Amorti
Douceur | Ferme |
Dynamisme | Faible |
Utilisation
Distance | Courte, 5 km, Moyenne, 10 km, Semi-marathon |
Allure | Lente, Modérée |
Type d'entraînement | Entraînement quotidien |
Référence : site officiel Asics
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