Notre avis sur les Hoka Arahi 7 (test 2024)
La Hoka Arahi 7 est une chaussure de running pour les pronateurs légers qui ont besoin d’un soutien minimal pour guider leur foulée. Cela en fait une option stable adaptée à de nombreux coureurs.
Que vaut ce modèle et peut-il convenir à votre pratique ? C’est ce que nous allons voir dans ce test détaillé.
Notre verdict
Très bonne chaussure de stabilité relativement légère pour les sessions quotidiennes
Les coureurs en quête de stabilité veulent aussi des chaussures de running belles et légères pour mieux profiter de leurs sessions d’entraînement et c’est exactement le but de l’Arahi.
Moins correctrice que la Gaviota, cette édition 2024 propose un soutien efficace et confortable grâce à sa plateforme large et amortie dotée de la technologie J-Frame pour guider votre foulée.
Le résultat est convaincant et conviendra à beaucoup de scénarios de running, sauf peut-être la compétition et les séances rapides. Les principaux points faibles de ce modèles sont le chaussant étroit et le manque de caoutchouc qui peut potentiellement limiter la durabilité (à surveiller).
En bref, la Hoka Arahi 7 vaut le détour et se présente comme une alternative intéressante aux Saucony Guide 16.
Avantages
- Légèreté impressionnante
- Modèle fluide pour ce type de modèle (donc plus polyvalent)
- Stabilité non-rigide
- Maintien et amorti confortables
Inconvénients
- Languette trop courte
- Peu de caoutchouc pour être solide (en apparence)
- Taille un peu étroit
Amorti
La semelle intermédiaire utilise une mousse EVA classique mais efficace : CMEVA (moulée par compression). Elle se traduit par une base ferme sous le pied pour le soutenir de manière optimale lors de vos sorties quotidiennes.
Avec 34 mm sous le talon et 29 mm sous l’avant-pied, on a affaire à une configuration classique qui ravira les coureurs à la recherche d’un bon amorti sans tomber dans le maximalisme.
Le drop de 5 mm est faible et peut surprendre, mais c’est un point standard chez Hoka. La popularité de la marque montre que ce n’est pas quelque chose qui limite un usage grand public.
Retour d’énergie
Malgré leur légèreté (265 g pour le modèle homme et 225 g pour la version femme), si rare pour des chaussures dites de stabilité, on ne peut pas dire que les Arahi 7 offrent beaucoup de dynamisme.
La foulée est relativement fluide grâce au rocker, mais la plateforme peu flexible et avec un rebond limité bride la réactivité.
Stabilité
Modèle pour la surpronation oblige, la Hoka Arahi 7 affiche un cadre pour guider votre foulée et éviter que le mouvement ne dévie pendant la course. Baptisée J-Frame, cette technologie se traduit par une mousse plus ferme en forme de J qui longe la partie médiale du pied et se recourbe au niveau du talon.
C’est une alternative au « medial posts » qui sont des cales plus fermes, souvent inconfortables. En clair, Hoka opte ici pour une approche plus moderne et plus légère de la stabilité.
Enfin, notons que la base large de la chaussure contribue également à cette stabilité.
Les Arahi sont pour les foulées pronatrices (et tous les runners qui recherchent des chaussures stables, sauf les supinateurs).
Maintien du pied
La tige se traduit par un mesh en maille plate dense avec une bonne structure. Le col est rembourré et on trouve un contrefort semi-rigide au niveau du talon.
L’ajustement fonctionne très bien avec un bon verrouillage du pied dans la chaussure pendant l’effort. Le seul point négatif est la languette à double soufflet qui est un peu trop courte, mais ce n’est pas dramatique.
Le chaussant est confortable avec une bonne respirabilité; le laçage est facile à régler.
Le design moderne et stylé (ici dans une belle couleur bleue) tranche avec ce que l’on imagine normalement en pensant à des chaussures pour la pronation.
En termes de pointure, notons que ce modèle taille comme il faut mais qu’il est un peu étroit si vous avez les pieds larges, notamment au niveau du médio-pied et de la boîte à orteils. Heureusement, la plupart des magasins offrent des tailles larges.
Traction
L’Arahi 7 offre une bonne adhérence sur les différentes surfaces urbaines comme la route et les trottoirs. Elle peut également appréhender les chemins faciles, non-techniques (e.g. terre sèche).
La semelle extérieure se traduit par un mélange de mousse découverte et de renforts en caoutchouc sur les zones stratégiques pour maximiser l’accroche, même par temps de pluie.
Utilisation
La Hoka Arahi 7 est une pure chaussure d’entraînement pour vos séances quotidiennes à allures faibles ou moyennes. Leur amorti confortable et leur stabilité optimale permet d’aborder les longues distances en toute confiance.
De plus, même si elles sont un peu rigides au début, le confort s’améliore après 15-20 km et permet de profiter pleinement de ces chaussures. Le ressenti reste ferme, mais la conduite est agréable.
Ces chaussures s’adressent aux pronateurs en quête de chaussures stables et légères, mais elles conviendront également aux runners « neutres » qui souhaitent un modèle plus stable à ajouter à leur rotation.
Qualité et durée de vie
La tige est solide et la mousse ferme garde ses propriétés d’amorti au fil des kilomètres. Le potentiel problème se situe plutôt niveau de la partie extérieure de la semelle, couverte à seulement 50 % en caoutchouc Durabrasion.
Point étonnant, la partie médiale, souvent sollicitée intensivement par les surpronateurs, n’est pas renforcée en caoutchouc, ce qui risque d’impacter la durée de vie. Nous ferons une mise à jour après 300 km pour vous donner des nouvelles de notre paire d’essai.
Enfin, notons que ce modèle ne semble pas particulièrement écologique (aucune information sur l’utilisation d’éventuels matériaux recyclés), mais qu’il a l’avantage d’être vegan. Il ne contient donc aucunes matières animales.
Conclusion
La Arahi 7 est une chaussure de course à pied qui offre ce qu’elle promet : une course stable et confortable, avec une bonne sensation de légèreté. Elle n’est pas faite pour les compétitions ou la performance en général, mais elle saura vous accompagner vous vos entraînements de tous les jours, sur toutes les distances.
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Description technique
Caractéristiques
| Terrain | Route |
| Type de soutien | Pronateur (stabilité) |
| Drop | 5 mm |
| Épaisseur de la semelle (talon) | 34 mm |
| Épaisseur de la semelle (avant-pied) | 29 mm |
| Poids (modèle homme) | 265 g |
| Poids (modèle femme) | 225 g |
| Année de sortie | 2024 |
| Athlètes | |
| Prix | Voir le prix |
Technologies
| Semelle extérieure | Durabrasion rubber |
| Semelle intermédiaire | mousse CMEVA, EVA J-Frame, Early-Stage Meta Rocker |
| Tige | Tricot plat technique |
| Caractéristiques | Vegan |
Amorti
| Douceur | Ferme |
| Dynamisme | Faible |
Utilisation
| Distance | Moyenne, 10 km, Semi-marathon, Longue, Marathon |
| Allure | Lente, Modérée |
| Type d'entraînement | Entraînement quotidien |
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