Les meilleures chaussures pour supinateur (2025)

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Les chaussures pour supinateur sont conçues spécialement pour les personnes dont le pied a tendance à pencher vers l’extérieur lors de la course (supination). La supination est l’opposée de la pronation et peut être associée à une arche haute (pied creux).

Les études scientifiques (1) à ce jour suggèrent qu’une supination excessive augmente le risque de blessure.

En pratique il est donc important de porter des chaussures confortables et stables qui ne provoquent pas la moindre gêne (et encore moins de la douleur).

Cependant, la classification des marques peut rendre le choix compliqué. En effet, vu qu’il y a peu de coureurs supinateurs — moins de 15% de la population selon Runner’s World (2)– il y a peu de modèles dédiés pour prévenir spécifiquement la supination.

Notre sélection 2024

Voici les critères importants pour choisir vos chaussures si vous êtes supinateur :

• Chaussures neutres (foulée universelle) : il faut éviter les chaussures de stabilité qui ont une cale rigide pour éviter la pronation. Cela risque justement d’empirer le mouvement supinateur de votre foulée.
• Amorti ferme : ce type de configuration confère une bonne structure à vos chaussures, gage de stabilité

Les chaussures ci-dessous remplissent ces critères et devrait convenir aux supinateurs. Cependant, en cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de la santé spécialisé dans la course à pied.