Les plus beaux marathons de France
Prêt·e pour votre premier ou un nouveau marathon ? Découvrez le top 7 des plus beaux marathons de France à faire dans sa vie.
Relance Running : découvrez les chaussures made in France !
Vous en rêviez ? Relance Running l’a fait ! Une chaussure éthique fabriquée en France qui allie confort et performance. Soutenez le projet !
Combien de pas pour un kilomètre ?
Vous souhaitez savoir combien de kilomètres il vous faut pour atteindre vos 10 000 pas ? On vous dit tout pour la marche et le running…
Les plus beaux trails de France pour des aventures inoubliables
Découvrez les plus beaux trails de France avec cette sélection de courses réputées pour leur difficulté, leur beauté et leur convivialité.
Nike Metcon 6
La Nike Metcon 6 est une très bonne chaussure d’entraînement polyvalente avec un design unique et efficace.
Le rebond des chaussures augmente-t-il le risque de blessure ? Décryptage d’une nouvelle étude.
Une nouvelle étude conclut que le rebond des chaussures limite le travail des pieds et pourrait augmenter le risque de blessure. Décryptage.
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Tableau des allures pour voir facilement le temps de course pour les principales épreuves en fonction de votre vitesse (km/h et min/km)
Plan d’entraînement débutant : du canapé au 5 km
Un plan d’entrainement ideal pour commencer la course à pied sans vous blesser. Ce plan vous accompagne en douceur du canapé jusqu’au 5 km.
Quel drop choisir pour éviter les blessures ? Ce que dit la science.
Découvrez quelle est l’inclinaison de la semelle idéale (drop) pour réduire le risque de blessure, preuves scientifiques à l’appui.
Combien de temps faut-il courir par semaine pour une santé optimale ?
L’entraînement excessif en course à pied peut contribuer à l’apparition de troubles cardiovasculaires. Cependant, la dose optimale d’entraînement pour une santé optimale fait débat. Découvrez des éléments de réponse, preuves scientifiques à l’appui.