Afin de progresser dans votre pratique de la course à pied sur route ou en trail, il est important de diversifier vos séances d’entraînement. Vous savez certainement que l’endurance fondamentale est primordiale dans votre préparation, mais connaissez-vous les séances de seuil anaérobie ? Nous allons vous présenter cette notion essentielle et vous donnez les clés pour … Lire plus
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Le Trail du Bout du Monde est une expérience exceptionnelle en Bretagne sur les plus beaux sentiers de la région. Il faut le faire pour…
Le Festa Trail du Pic Saint-Loup une véritable aventure humaine de partage à faire au moins une fois dans sa vie. Découvrez les épreuves et..
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La course à pied est le sport nature par essence. Pratiqué en plein air, sur les chemins forestiers, les sentiers côtiers ou à flanc de montagne, il invite au grand air et à la contemplation des grands espaces. Il nécessite peu d’équipement et pas d’infrastructure, la nature étant son terrain de jeu à la fois … Lire plus
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