Mizuno Wave Creation 21 : test et avis ! (2024)
Publié le : 2020-04-23
La Mizuno Wave Creation 21 est une bonne chaussure de running confortable et solide mais au prix d'un poids élevé.
Consensus
Bonne chaussure de route confortable de qualité que l’on aimerait beaucoup plus légère.
La Mizuno Wave Creation 21 est une chaussure de running massive faite pour courir confortablement sur la route. Elle affiche une semelle épaisse de 32 mm sous le talon avec une construction espacée pour favoriser un amorti confortable qui absorbe efficacement les chocs tout au long des entraînements. On y retrouve les technologies phares de la marque japonaise comme le caoutchouc résistant X10, la mousse souple U4icX ou encore l’unité Wave qui doit faciliter un mouvement de bascule naturel pour une meilleure propulsion. D’après les testeurs qui ont essayé la Creation 21, le confort et la qualité sont au rendez-vous et la chaussure offre de bonnes sensations. Le maintien est notamment agréable avec une empeigne respirante qui cale bien le pied. Cependant, il faut noter que c’est une chaussure vraiment lourde avec 385 grammes pour les hommes et 330 grammes pour les femmes. Un poids démesuré en 2020 surtout face à la concurrence de chaussures encore plus amorties tout en étant beaucoup plus légère. En résumé, la Mizuno Wave Creation 21 est une bonne chaussure confortable et solide mais lourde.
POUR
- Bon confort
- Amorti généreux et agréable qui absorbe bien les chocs
- Empeigne qui maintient efficacement le pied
- Chaussure solide
CONTRE
- Chaussure très lourde
Technologies
Semelle extérieure
- Tout d’abord, la semelle extérieure de la Mizuno Wave Creation 21 utilise la technologie X10. Celle-ci se traduit par un caoutchouc de carbone situé sous le talon présentant une haute résistance à l’abrasion. De plus, l’athlète peut aborder sereinement les routes même lorsqu’il pleut grâce à l’accroche efficace de la plateforme.
Semelle intermédiaire
- La semelle intermédiaire est équipée la technologie d’amorti U4icX. Il s’agit une version plus légère et plus douce de la mousse U4ic. On la retrouve sous le talon pour plus de confort au moment où le pied entre en contact avec le sol. Son but est d’offrir une dispersion des impacts maximale lors de la course pour un confort optimal. En outre, cette configuration doit assurer un retour d’énergie maximal pour une foulée plus dynamique.
- D’autre part, il y a la technologie Mizuno Wave. Elle se traduit par une unité en thermoplastique positionnée dans la semelle intermédiaire sous le talon. Son but est de donner plus de structure à la plateforme pour maximiser le retour d’énergie et dynamiser la foulée.
- Enfin, il y a également SmoothRide, une plateforme de forme convexe qui doit favoriser une foulée plus fluide grâce à une meilleure transition entre les différentes phases. D’après la marque, SmoothRide remplit cet objectif en insufflant un effet de bascule à la chaussure, ce qui réduit les taux d’accélération et de décélération.
Partie supérieure (empeigne)
- L’empeigne de la Mizuno Wave Creation 21 se traduit par la technologie AirMesh, une matière semblable à du tissu très doux. De nombreuses aérations permettent une bonne ventilation du pied en favorisant une circulation efficace de l’air dans la chaussure.
- Par ailleurs, la doublure intérieure douce est agréable au contact de la peau et a pour but de caler le pied avec confort dans la chaussure.
- Enfin, un système de laçage classique permet d’ajuster confortablement la pression des lacets autour du pied pour éviter les points de pression gênants.
Foire aux questions (FAQ)
Comment taillent les chaussures Mizuno Wave Creation 21 ?
Cette chaussure de route suit un système de taille standard. Ainsi, elle doit correspondre à la taille annoncée. Vous pouvez donc opter pour votre pointure habituelle pour des baskets de route. Cependant, s’il s’agit de votre première paire de Mizuno, un passage en magasin peut être utile pour être sûr·e de choisir la taille la plus optimale.Ce modèle convient-il aux coureurs pronateurs ?
Ce modèle est une chaussure pour foulée universelle. Ainsi, elle est conçue pour être adaptée à tous les athlètes quelque soit leur foulée. Elle n’affiche ainsi pas de correction spécifique pour stabiliser le pied et éviter la pronation ou la supination excessive. De toute manière, il faut savoir que les chaussures pour pronateur ne sont pas plus efficaces que les chaussures universelles pour diminuer le risque de se blesser (voir notre article sur le sujet). Nous recommandons donc de sélectionner vos chaussures de running en fonction de leur confort. En effet, il s’agit du critère le plus important. Ainsi, vous pouvez opter pour ce modèle quelque soit votre foulée, à condition qu’il soit confortable.Ce modèle de route convient-il aux athlètes lourds (85 kg ou plus) ?
Seule une étude à ce jour s’est penchée sur la corrélation entre l’épaisseur de la semelle, le poids et le risque de blessure. Selon les conclusions de cette étude, les chaussures minimalistes peuvent accroître le risque de blessure pour les coureurs qui pèsent plus de 71 kilogrammes. Mis à part cela, il n’y a pas de recommandations pour les autres catégories de chaussures de running. La Wave Creation 21 propose une semelle d’épaisseur généreuse avec 32 mm sous le talon et elle devrait donc convenir à tous les coureurs peu importe leur poids.Peut-on courir un semi-marathon ou un marathon avec ce modèle ?
Cette chaussure de route Mizuno est suffisamment polyvalente pour convenir aux différents types d’entraînements et de distances. Vous pourrez donc la chausser lors de vos entraînements quotidiens, de tout type. Quant au marathon, il n’y a pas de recommandation notable. Si vous la trouvez agréable lors de vos sorties longues alors il ne devrait y avoir aucun problème.
Où l’acheter ?
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Description technique
Caractéristiques
| Terrain | Route |
| Type de soutien | Universel (neutre) |
| Drop | 12 mm |
| Épaisseur de la semelle (talon) | 32 mm |
| Épaisseur de la semelle (avant-pied) | 20 mm |
| Poids (modèle homme) | 385 g |
| Poids (modèle femme) | 330 g |
| Année de sortie | 2020 |
| Athlètes | |
| Prix | Voir le prix |
Technologies
| Semelle extérieure | |
| Semelle intermédiaire | |
| Tige | |
| Caractéristiques |
Amorti
| Douceur | |
| Dynamisme |
Utilisation
| Distance | |
| Allure | |
| Type d'entraînement |
