Les 7 meilleures lampes frontales pour le trail running (guide 2024)
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Si vous avez déjà essayé de pratiquer la course à pied de nuit, vous avez dû vous rendre compte de l’importance de bien voir le terrain. Afin de répondre au mieux aux attentes des traileurs, de nombreuses marques proposent désormais des lampes frontales spécialement conçues pour le trail running.
Nous allons dévoiler notre comparatif des 7 meilleures lampes frontales de trail. Ensuite, nous détaillerons avec vous les critères à prendre en compte pour choisir le modèle qui convient le plus à vos activités.
Notre sélection 2024
Tableau comparatif
| Modèle | Poids | Puissance max. | Autonomie | Meilleur pour |
|---|---|---|---|---|
Ledlenser MH7 Voir le prix → | 140 g | 600 LM | 7-60 h | Polyvalence |
Petzl IKO CORE Voir le prix → | 79 g | 500 LM | 2,5-100 h | Légèreté |
Black Diamond Sprinter 500 Voir le prix → | 105 g | 500 LM | 2-28 h | Autonomie |
Kiprun Run Light 250 | 162 g | 250 LM | 2,5-5 h | Petit prix |
Go’Lum Piom+3 | 125 g | 1000 LM | 1,5-200 h | Éclairage |
Silva Trail Speed 5XT Voir prix → | 321 g | 1200 LM | 10-40 h | Conditions extrêmes |
Petzl Swift RL Voir prix → | 100 g | 900 LM | 5-10 h | Rapport puissance/poids |
1. Ledlenser MH7 : pour sa polyvalence
Ce premier modèle de la marque Ledlenser peut être utilisé pour la course à pied et le trail running. Il peut aussi parfaitement être utilisé pour des activités telles que la randonnée ou le trekking. La tête de la lampe est détachable et vous pouvez donc l’utiliser à la main.
Sa puissance peut aller de 20 lumens en mode économie d’énergie jusque’à 400 lumens. Un mode boost permet même d’étendre ponctuellement la puissance à 600 lumens et de voir jusqu’à 200 m devant vous.
La batterie peut durer 60 h avec l’éclairage minimum, et 10 heures en mode moyen. Elle est rechargeable avec un câble, mais il est aussi possible d’utiliser des piles si c’est nécessaire.
Cette lampe est intéressante pour les personnes qui pratiquent diverses activités en extérieur car elle est très polyvalente.
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2. Petzl IKO CORE : pour sa légèreté
Si vous recherchez une montre de trail légère que vous ne sentirez pas en courant, choisissez la lampe IKO CORE de Petzl.
Avec ses 79 grammes répartis à la fois sur l’avant et sur l’arrière (où se situe la batterie), c’est une lampe équilibrée que vous oubliez rapidement pendant votre course. Son bandeau AIRFIT est fin et ergonomique. Il est parfaitement réglable et très agréable à porter.
Son éclairage multifaisceau est d’une puissance de 500 lumens. La répartition de la lumière est donc très plaisante pour le coureur. Elle se recharge à la fois depuis une prise secteur, mais il est aussi possible d’y insérer des piles en cas de panne. Elles se positionnent alors dans le boîtier de protection situé à l’arrière.
Enfin, la lampe peut se transformer en lanterne grâce à sa pochette de rangement. Elle peut également être repliée à plat afin de faciliter son transport.
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3. Black Diamond Sprinter 500 : pour son autonomie
La lampe frontale Sprinter 500 de Black Diamond est conçue spécifiquement pour la haute autonomie : elle peut tenir 100 h avec l’éclairage minimal. Elle est rechargeable et fonctionne également avec des piles.
Son éclairage est de 500 lumens et son faisceau est équilibré. Sa lumière est vive et une lumière clignotante rouge à l’arrière permet de se rendre visible auprès des autres. Une mémoire d’intensité permet d’enregistrer celle que vous avez choisie afin de ne pas avoir à la sélectionner à chaque allumage.
Vous pouvez consulter à tout moment l’état de la batterie, grâce à un indicateur 3 LED. Cela permet d’ajuster la puissance de la lampe en fonction de cela, afin de ne pas tomber en panne. Enfin, son boîtier est étanche, ce qui est assez important si vous courez par temps de pluie.
Pour
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4. Kiprun Run Light 250 : pour son petit prix
La marque Kiprun, créée par Décathlon, propose cet article particulier. En effet, cette lampe ne se porte pas au niveau de la tête, mais au niveau de la poitrine.
Certains coureurs peuvent être ressentir une certaine gêne à porter une lampe frontale pendant leurs courses. Lorsque le boîtier à l’avant est trop lourd, cela peut provoquer des secousses, qui rendent la vision désagréable.
Kiprun a donc décidé de créer une lampe pectorale. Ainsi, le faisceau de lumière est relativement stable pendant que vous courez. La RUN LIGHT 250 a une puissance de 250 lumens, qui permettent d’éclairer jusqu’à 20 mètres. Le faisceau est réglable.
Pour
Contre
5. Go’Lum Piom+3 : pour l’adaptation parfaite de son éclairage au terrain
La lampe Piom +3 de Go’Lum présente de belles innovations. En effet, elle propose deux modes d’éclairage intelligent : l’un privilégie la puissance et l’autre l’autonomie. Tous deux adaptent l’éclairage au terrain et à vos besoins : lorsque vous courez vite et que vous avez besoin de voir loin, dans une descente par exemple, la lampe éclaire davantage qu’en montée.
5 modes d’éclairage manuels sont également proposés sur cette lampe : 40 / 150 / 300 / 500 / 1000 lumens. Le mode boost offre un éclairage de 1500 lumens pendant 10 secondes. Elle est facile d’usage et ergonomique.
Toutes les lampes Go’Lum sont développées, conçues et fabriquées en France. Elles sont aussi co-conçues avec les utilisateurs, ce qui permet de développer des modèles répondant précisément à leurs attentes. Chaque produit est garanti 2 ans après la vente si vous avez besoin d’une réparation. Les engagements de la marque sont également importants au niveau de l’environnement, avec notamment 1 % de leur chiffre d’affaires reversé à des associations environnementales.
Pour
Contre
6. Silva Trail Speed 5XT : pour son adaptabilité aux conditions extrêmes
La lampe TRAIL SPEED 5XT de SILVA peut vous accompagner dans des sorties outdoor particulièrement engagées : trail, ski, VTT, etc.
Une de ses singularités réside dans son procédé « Flow Light », qui vous permet de moduler l’éclairage en bougeant la tête. Vers le bas pour élargir le faisceau, vers le haut pour augmenter la distance d’éclairage. Vous n’avez plus besoin d’y toucher pendant que vous courez !
Elle propose également une fonctionnalité « Intelligent Light », composée de deux faisceaux. Le premier a une longue portée, le deuxième éclaire plus proche de vous. Ainsi, votre champ de vision est très élargi et permet de vraiment bien distinguer tous les obstacles qui se présentent à vous.
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7. Petzl Swift RL : pour sa puissance dans un format compact
La SWIFT RL est le modèle phare de Petz pour l’ultra-trail. Elle combine en effet grande puissance et légèreté, pour un prix raisonnable.
La technologie « Reactive Light » permet d’adapter rapidement l’éclairage en fonction de vos besoins. Son bouton unique est également idéal pour accéder facilement à toutes les fonctionnalités de la lampe.
Cette lampe est rechargeable sur secteur, et une jauge de 5 niveaux permet de consulter à tout moment le niveau de la batterie afin d’éviter les mauvaises surprises. Enfin, son bandeau réfléchissant est très ergonomique et ajustable, ce qui le rend très agréable à porter.
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Voir le test de la Petzl Swift RL
En bonus: Black Diamond Flare Headlamp Octane — La lampe de secours indispensable
Il ne s’agit pas vraiment d’une lampe frontale pour courir la nuit, mais nous souhaitions quand même vous présenter ce modèle de lampe de secours de la marque Black Diamond.
Lorsque vous partez pour une ultra-trail pour une sortie longue dans la nuit, il peut toujours être utile d’avoir une lampe de secours sur vous. Vous n’êtes en effet jamais à l’abri d’une défaillance de votre frontale.
La Flare Headlamp Octane a une puissance de 40 lumens, elle est compacte, légère et peut être stockée avec ses piles pendant 10 ans. En cas de besoin, elle possède un mode rouge, clignotant et SOS.
Il peut toujours être utile d’en avoir une sur vous, tout en espérant ne jamais avoir à l’utiliser !
Lampe frontale trail : comment bien choisir ?
Quand faut-il une lampe frontale ?
Si vous souhaitez pratiquer une activité physique telle que le trail la nuit, une lampe frontale est presque toujours indispensable. En effet, plus vous allongez vos sorties, plus il y a de chances que vous empruntiez des chemins qui ne sont pas ou peu éclairés.
La lampe running vous permet à la fois d’éclairer votre route, mais elle peut également servir à être vu. Avec un éclairage à l’avant et une lumière rouge à l’arrière, vous limitez les risques d’accident, notamment lorsque vous utilisez des routes.
Sur les trails officiels dont une partie peut être effectuée de nuit, la lampe frontale est presque systématiquement inscrite dans le matériel obligatoire. Si vous décidez de vous lancer dans un ultra, il est indispensable de vous en choisir une. C’est un élément à part entière de votre équipement.
Les critères à prendre en compte pour bien choisir sa lampe frontale
Quelques critères sont à prendre en compte pour choisir votre lampe frontale pour le trail running.
La puissance
Elle s’exprime en lumens. Plus la mesure est élevée et plus l’éclairage est puissant. En tant que traileur, il est important d’avoir le plus de visibilité possible, surtout dans les descentes. C’est en effet à ce moment-là que vous allez le plus vite et que les obstacles sont les plus nombreux.
La largeur du faisceau
C’est en fonction de la largeur du faisceau de votre lampe que vous allez être capable de voir plus ou moins loin dans la nuit. Ainsi, si vous souhaitez percevoir correctement les éléments proches de vous, optez pour un faisceau localisé. Un faisceau large permet en revanche de voir plus loin.
Aujourd’hui, certaines lampes proposent des faisceaux larges et focalisés sur le même modèle.
L’autonomie
Il est important de déterminer le niveau d’autonomie dont vous avez besoin sur votre lampe. Un grand nombre de modèles proposent différentes puissances : en fonction de la durée de votre activité ou sport, vous pouvez choisir entre une grande puissance (peu d’autonomie) ou un éclairage plus faible (qui durera plus longtemps).
Sachez que certains modèles permettent d’utiliser des piles en cas de panne de batterie. C’est une très bonne façon de partir serein sur une course longue.
Le poids
En portant votre lampe pendant plusieurs heures, vous vous rendrez compte qu’il est important qu’elle ne soit pas trop lourde. Évidemment, les modèles les plus compacts sont souvent plus chers ou moins puissants. Vous devez donc trouver le bon équilibre pour que la lampe combine au maximum les avantages dont vous avez le plus besoin.
L’ergonomie
Il est très important que la lampe se règle correctement sur votre tête afin de vous procurer un bon confort pendant votre effort. Cela lui permet également de moins bouger, et que vous éclairer de façon plus uniforme.
Questions fréquentes (FAQ)
François d’Haene portait la Petzl Nao+ lors de sa victoire ! Il s’agit d’une lampe rechargeable avec une puissance de 750 lumens.
Où acheter votre lampe frontale ?
Les magasins suivants ont notre confiance et proposent une bonne sélection de chaussures de randonnée
- Snowleader
- i-Run (utilisez le code promo CHRUNNING15 et recevez -15% sur tout le site ou presque)
- Ekosport
Vous connaissez à présent tous les critères à prendre en compte pour choisir votre lampe frontale et avez entre vos mains notre sélection des 7 meilleures lampes. Optez pour le modèle qui correspond le mieux à votre pratique et lancez-vous dans des sorties trail de nuit. Vous verrez : l’expérience est bien différente de la course en journée.
Pour aller plus loin, lisez notre article : Équipement trail running : que vous faut-il vraiment ?
