Conseils

Vous souhaitez savoir combien de kilomètres il vous faut pour atteindre vos 10 000 pas ? On vous dit tout pour la marche et le running…

Une nouvelle étude conclut que le rebond des chaussures limite le travail des pieds et pourrait augmenter le risque de blessure. Décryptage.

Un plan d’entrainement ideal pour commencer la course à pied sans vous blesser. Ce plan vous accompagne en douceur du canapé jusqu’au 5 km.

Découvrez quelle est l’inclinaison de la semelle idéale (drop) pour réduire le risque de blessure, preuves scientifiques à l’appui.

L’entraînement excessif en course à pied peut contribuer à l’apparition de troubles cardiovasculaires. Cependant, la dose optimale d’entraînement pour une santé optimale fait débat. Découvrez des éléments de réponse, preuves scientifiques à l’appui.

Il n’est pas nécessaire d’opter pour des chaussures de running spéciales lorsque l’on a des pieds plats. chaussurerunning.fr vous explique pourquoi, preuves scientifiques à l’appui.

Quand l’univers du running rencontre le monde des sneakers. Conciliez style et performance avec notre sélection de chaussures de running qui sont aussi de belles sneakers.

Il n’est pas nécessaire d’opter pour des chaussures de running spéciales lorsque l’on a des pieds creux. chaussurerunning.fr vous explique pourquoi, preuves scientifiques à l’appui.

Il est très tentant d’opter pour une étude de foulée en magasin lorsque l’on recherche des chaussures de running. À vrai dire, c’est presque devenu la norme pour beaucoup de coureurs, notamment débutants. En effet, quoi de plus rassurant que d’entendre un soi-disant spécialiste, vidéo à l’appui, affirmer que nous avons tel type de foulée … Lire plus

Il est courant d’entendre des recommandations en fonction de son poids lorsqu’on se rend dans un magasin running pour choisir une paire de chaussures. Mais qu’en est-il vraiment ? Découvrez les résultats de la première étude scientifique sur le sujet.