Les 5 meilleures lunettes trail et running (guide 2025)
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En course à pied comme en trail running, les lunettes de soleil sont un accessoire extrêmement important. En effet, pour ne pas être gêné et pouvoir vous concentrer pleinement sur vos performances, il est indispensable d’avoir une protection visuelle adaptée à votre pratique.
Pour faciliter votre choix parmi les centaines de produits proposés sur le marché, voici notre sélection des 5 meilleures paires de lunettes de soleil running et trail.
Vous trouverez ensuite nos conseils pour choisir celle qui vous convient le mieux.
Notre sélection
Tableau comparatif
| Modèle | Catégorie de protection | Photochromique | Poids | Meilleures pour |
|---|---|---|---|---|
Julbo Ultimate Cover 2-4 Voir le prix → | 2 à 4 | ✅ | 32 g | Montagne |
Cébé Runsight Voir le prix → | 3 | ❌ | 32 g | Conditions très ensoleillées |
Scott Pro Shield Voir le prix → | 3 | ❌ | 36 g | Ventilation maximale |
Bollé Bolt 2.0 Voir le prix → | 1 à 3 | ✅ | 26 g | Variations de lumière |
Oakley Flak 2.0 XL Voir le prix → | 4 | ❌ | 27 g | Contraste sur route |
1. Julbo Ultimate Cover 2-4 : pour la haute montagne
Pour toutes vos sessions de course à pied et de trail running, ces lunettes photochromiques pourront vous accompagner. Avec leur filtration adaptative de catégorie 2 à 4, elles conviennent aussi bien aux séances en sous-bois par temps nuageux qu’à celles en plaine sous le soleil ! Le taux de transmission varie entre 7 % et 35 %.
Ces lunettes de sport sont très confortables et légères. L’ajustement et le maintien sont très fiables : les coureurs ne les sentent pas pendant leur séance. Elles s’adressent aux sportifs qui veulent de la simplicité avec une seule paire pour différentes activités et diverses météos.
Pour
Contre
2. Cébé Runsight : pour vos séances très ensoleillées
Les Cébé Runsight sont des lunettes de soleil conçues pour le trail et la course à pied, avec un excellent rapport poids/confort. Leur monture légère en nylon biosourcé reste bien en place grâce aux inserts en gomme sur les branches et le nez, même quand vous transpirez ou accélérez le rythme.
Les verres polarisés en polycarbonate de catégorie 3 offrent une protection efficace contre l’éblouissement et bloquent 100 % des UV. Ils améliorent les contrastes et réduisent les reflets sur les surfaces brillantes comme la roche ou l’eau, ce qui est idéal pour les longues sorties en pleine lumière.
En résumé, ce modèle est un choix sûr pour les coureurs qui veulent protéger leurs yeux sans sacrifier la visibilité ou le confort, aussi bien sur sentier que sur route.
Pour
Contre
3. Scott Pro Shield : les plus ventilées
Ces lunettes de soleil Scott Pro Shield sont taillées pour les sportifs exigeants qui veulent repousser leurs limites sans compromis sur la vision ni le confort. Leur design enveloppant avec écran XXL garantit un champ de vision panoramique, idéal pour l’anticipation en course.
Les fentes d’aération intégrées assurent une ventilation optimale, limitant la formation de buée, même en plein effort. Le pont nasal ajustable améliore le maintien, quelle que soit l’intensité de votre sortie.
Ce modèle est parfait pour les traileurs qui enchaînent les kilomètres à bon rythme, mais aussi pour les cyclistes ou fondeurs qui cherchent une paire unique, performante et polyvalente.
Pour
Contre
4. Bollé Bolt 2.0 : pour les variations de lumière
Si vous cherchez une paire de lunettes de trail ultra légère et confortable, les Bollé Bolt 2.0 sont une excellente option.
Leur monture en nylon est souple et résistante, tandis que les inserts en caoutchouc Thermogrip sur les branches et le nez assurent un maintien parfait, même en plein effort.
Les verres photochromiques Phantom Clear Green s’adaptent automatiquement à la luminosité ambiante, avec une plage de transmission de 9 % à 62 % (catégories 1 à 3). Idéal pour les sorties longues avec des variations de lumière, en forêt comme en plein soleil.
Pour
Contre
5. Oakley Flak 2.0 XL : pour percevoir les détails sur route
Cette paire de lunettes de sport signée Oakley offre une vision optimisée pour la course à pied, le trail ou encore le vélo. Les verres Prizm Road de catégorie 2 améliorent considérablement les contrastes et les couleurs, ce qui vous aide à mieux lire le terrain, notamment sur l’asphalte ou les sentiers secs.
La monture O-Matter, légère et résistante, est associée à des plaquettes de nez et des manchons en Unobtainium, un matériau qui accroît l’adhérence en cas de transpiration. Résultat : les lunettes tiennent bien en place, même lors d’efforts prolongés.
Le design semi-cerclé de ce modèle XL offre un champ de vision large et une bonne protection latérale. C’est un choix de référence pour les sportifs qui recherchent à la fois précision visuelle et confort longue durée.
Pour
Contre
Comment choisir ses lunettes de trail ?
Pourquoi porter des lunettes en courant ?
Porter des lunettes de soleil lors de vos sorties en course à pied ou en trail est utile pour différentes raisons.
Tout d’abord, cela vous permet de diminuer la luminosité dans vos yeux. Cela limite donc le risque d’éblouissement, qui est inconfortable. En trail, ce point est particulièrement important afin de bien distinguer les différences de reliefs et les éléments qui peuvent se trouver sur votre chemin.
Le fait de protéger vos yeux des rayons UV est essentiel pour des raisons de santé et de sécurité. Une trop grande exposition à ces rayons peut provoquer des pathologies oculaires. Le phénomène de réverbération sur la neige, l’eau ou le sable accentue ces risques.
Enfin, vous pouvez tout simplement utiliser des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des éléments extérieurs, tels que les insectes ou le vent.
Comment est conçue une paire de lunettes de sport ?
Les lunettes de soleil de sport sont souvent reconnaissables à leur design. Les verres sont généralement galbés afin de bien recouvrir le haut du visage. Elles sont également très légères, et les montures sont conçues dans des matériaux qui leur permettent de rester en place même pendant un effort intense. Enfin, on peut noter que beaucoup de modèles sont recouverts d’un traitement anti-buée.
Comment bien choisir ses lunettes running et trail ?
Différents critères sont à prendre en compte pour choisir la monture qui vous correspond.
La catégorie de protection
On distingue 5 catégories de protection pour les lunettes de soleil. Elles vont de 0 à 4.
Des verres en catégorie 0 transmettent 80 à 100 % des rayons du soleil, ils sont donc réservés à des sorties par temps très couvert, ou le soir lorsque le soleil ne brille plus.
Des verres en catégorie 4 transmettent 3 à 8 % des rayons, vous pouvez donc les réserver pour les courses en bord de mer, en altitude ou lorsque l’ensoleillement est très élevé.
Plus la catégorie est élevée, moins les rayons du soleil atteignent votre rétine. Cependant, il est rare d’être face à une luminosité constante lors d’une sortie, surtout si elle dure plusieurs heures. Si votre budget vous le permet, vous pouvez alors choisir des verres photochromiques. La teinte et l’indice de protection fluctuent automatiquement en fonction de la luminosité. Ils peuvent par exemple varier entre la catégorie 2 et 3. Ainsi, si vous courez sur une zone ombragée et que vous passez au soleil, les verres s’adaptent tout seuls.
Le traitement anti-UV
Il est important de ne pas regarder exclusivement la catégorie de protection des verres : le traitement anti-UV est essentiel. En effet, si la luminosité est désagréable pour vos yeux, les rayons UV sont très nocifs.
Il existe 3 types d’UV : les UV-A, UV-B et UV-C. Ces derniers sont filtrés par la couche d’ozone et l’atmosphère, vous devez donc uniquement prendre garde à vous protéger des deux premiers.
La désignation UV400 indique que les lunettes protègent contre les UV-B et les UV-A nocifs.
L’ergonomie et le confort
Ce critère est propre à chacun, mais lorsque vous choisissez une paire de lunettes running, il est important qu’elle soit confortable et ergonomique.
La légèreté est un des facteurs à prendre en compte : si vous ne la sentez pas lorsque vous courez, vous oubliez que vous en portez et vous n’êtes donc pas gêné. Les lunettes doivent aussi avoir un très bon maintien, notamment au niveau du pont du nez et sur les branches. Elles ne doivent pas bouger pendant l’effort. Enfin, un traitement anti-buée ou une bonne ventilation sont essentiels si vous ne souhaitez pas être gêné.
Le design
Enfin, il existe de nombreux styles de lunettes de trail ou de course à pied. Il s’agit désormais d’un véritable accessoire de mode, que vous pouvez assortir avec vos tenues. Choisissez une forme et une couleur qui vous conviennent.
Conseils pour bien choisir sa paire de lunettes
Pour sélectionner des lunettes de soleil parfaitement adaptées à votre pratique, listez les caractéristiques essentielles qu’elles doivent avoir. Niveau de protection, poids, traitements indispensables : c’est à vous de déterminer les éléments les plus importants pour votre vision.
Il est essentiel de bien prendre en compte les sports pour lesquelles vous souhaitez les utiliser : course à pied, trail, VTT, ski de fond, etc. Essayez de visualiser toutes les situations dans lesquelles vous allez en avoir besoin.
Choisissez enfin la paire qui correspond le mieux à ces critères ! Ne négligez surtout pas la protection : c’est essentiel pour votre santé à long terme.
Vous avez désormais tous les éléments pour bien choisir votre prochaine paire de lunettes running et trail. Si vous avez une correction optique, sachez que de nombreux opticiens peuvent créer une monture ergonomique adaptée à votre vue (sur ordonnance). N’hésitez pas à vous renseigner !
Où acheter ?
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Pour aller plus loin, lisez notre article : Équipement trail running : que vous faut-il vraiment ?
