Les 10 règles du coureur pour optimiser son sommeil
Apprenez à exploiter l’incroyable pouvoir du sommeil pour progresser en course à pied avec ces 10 commandements. #1 il faut…
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Faut-il vous supplémenter en créatine pour améliorer votre performance en course à pied. Les études scientifiques sont unanimes :
Toute blessure est un coup dur en course à pied. Mais il est possible de revenir plus vite en faisant attention à son alimentation. Il faut…
La Saucony Triumph 23 est une chaussure de running haut de gamme qui offre un grand confort avec une configuration classique et efficace.
Les Merrell Agility Peak 5 sont des chaussures de trail très confortables et polyvalentes pour aborder sereinement les ultras moyennement techniques.
L’Adidas Terrex AX4 est une chaussure de randonnée légère qui offre un bon rapport qualité-prix tout en étant solide et avec une bonne accroche.
La Garmin Forerunner 55 est une montre cardio-GPS d’entrée de gamme qui a tous les atouts pour une pratique running complète.
La Saucony Peregrine 15 est une chaussure de trail polyvalente et confortable avec une accroche impeccable pour tous les terrains.
La Saucony Guide 18 est une chaussure pour pronateur confortable avec un amorti équilibré et un soutien discret pour allonger la distance à l’entraînement.
La Coros Pace Pro est une montre cardio-GPS idéale pour le running qui offre un écran AMOLED et une bonne autonomie (38 h).