Quel est le drop idéal pour éviter les blessures ?
Découvrez quelle est l'inclinaison de la semelle idéale (drop) pour réduire le risque de blessure, preuves scientifiques à l'appui.
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Combien de temps faut-il courir par semaine pour une santé optimale ?
L'entraînement excessif en course à pied peut contribuer à l’apparition de troubles cardiovasculaires. Cependant, la dose optimale d'entraînement pour une santé optimale fait débat. Découvrez des ...
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Il est très tentant d’opter pour une étude de foulée en magasin lorsque l’on recherche des chaussures de running. À vrai dire, c’est presque devenu la norme pour beaucoup de coureurs, notamment ...
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Il est courant d’entendre des recommandations en fonction de son poids lorsqu’on se rend dans un magasin running pour choisir une paire de chaussures. Mais qu'en est-il vraiment ? Découvrez les ...
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Voir plusL’effet surprenant des chaussures running sur les muscles du pied
Une étude montre l'impact des chaussures running sur les muscles du pied. Les résultats sont surprenants et relance le débat sur la course à pied barefoot.
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Une étude de 2016 par l'université d'Exeter révèle que courir avec moins d'amorti et en prenant appui sur l'avant-pied peut réduire le risque de blessure.
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