Étirements après la course à pied : 5 exercices faciles et efficaces
Les étirements sont-ils efficaces en course à pied ? Et si oui, lesquels faire ? Découvrez 5 exercices pratiques pour…
Les étirements sont-ils efficaces en course à pied ? Et si oui, lesquels faire ? Découvrez 5 exercices pratiques pour…
Choisir ses chaussures de running n’est pas une tâche facile que l’on soit un coureur débutant ou expérimenté. Le plus important est de…
Une randonnée qui arrive ? Découvrez comment choisir les chaussures de randonnée parfaites pour vos besoins et avec la bonne taille. Il faut…
Découvrez les étapes pour nettoyer vos chaussures de randonnée et les garder plus longtemps. Il faut absolument éviter de…
Vibram MegaGrip s’est imposé ces dernières années comme le caoutchouc de référence pour les chaussures de trail. Mais vaut-il son prix ?
Le métabolisme est un facteur crucial pour brûler plus de calories. Découvrez les astuces importantes pour le stimuler. Il faut avant tout…
Le mAvec ses canaux et ses jardins, Toulouse, la « ville rose », est un petit paradis pour pratique la course à pied. Le meilleur spot est…
Courir permet d’affiner sa silhouette et de perdre du poids. Mais est-il possible de perdre du ventre spécifiquement ? Il faut savoir que…
Contrairement aux idées reçues, il est recommandé de faire du sport si vous êtes enceinte. Mais il faut observer quelques précautions comme…
aQue fait exactement un pacer sur une course comme un marathon et est-ce une bonne idée d’en suivre un ? Le principal avantage est…